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금연약 챔픽스 복용 방법과 부작용 극복 방법 본문
오늘로 금연 6주 차에 들어섰습니다. 한 달 이상 꾸준히 금연약을 복용하고 불굴의 의지로 담배를 참은 덕분에 성공적으로 금연을 하고 있습니다. 저도 담배 끊으려고 별짓을 다해봤는데 금연약이 가장 효과가 좋더라고요. 하지만 좋은 만큼 부작용도 상당합니다. 오늘은 금연약 챔픽스 복용방법과 부작용과 극복 방법에 대해 저의 경험 알려드리겠습니다.
1. 건강보험공단 금연프로그램
금연약을 받으려면 보건소나 건강보험공단에서 주관하는 금연프로그램에 참가해야 합니다. 건강보험공단에서 지정한 병원에서 금연치료가 가능합니다. 집에서 가까운 의원 중 하나가 금연치료를 하더라고요. 그래서 저는 가까운 병원에서 금연치료를 시작했습니다.
금연치료는 8~12주 동안 6회 이내의 범위에서 니코틴 중독 평가 등 금연유지를 위한 상담을 제공합니다. 해당 기간 동안 금연약도 처방해 주고요. 비용은 일단 제가 결제를 하고 나중에 모두 정산으므로 결국 무료로 금연치료를 받는 것입니다. 금연치료가 끝난 후 건강보험공단에서 환급받아라고 우편물이 오며, 계좌번호 정보를 알려주면 입금해줍니다.
2. 챔픽스 복용방법
챔픽스는 세계적인 제약회사 화이자에서 개발한 금연약으로 유명합니다. 지금까지 나온 금연약 중에서 가장 효과가 좋은 것으로 알려져 있죠. 최근에는 대체약으로 니코버, 노코틴 등 우리나라 제조사에서도 금연약을 만들더라고요. 제가 처방받은 약은 한미약품의 노코틴이라는 약이었습니다. 성분과 복용방법도 챔픽스와 동일합니다.
💡 챔픽스의 금연 원리 : 담배의 니코틴 수용체 결합을 억제하거나 니코틴 수용체에 결합하여, 도파민을 분비시켜 금연을 장기적으로 도와주는 금연치료제.
처음 1주 차에는 적은 용량으로 복용하고 2주 차부터 정량을 복용합니다. 아침, 저녁 식후 충분한 양의 물과 함께 복용합니다.
주의할 사항은 복용 1주 차는 금연 준비단계로 흡연이 가능하지만 2주 차부터는 정말로 담배를 끊어야 합니다. 권장 복용 기간은 12주입니다. 장기간의 금연유지를 위해 추가적으로 12주를 복용하면 금연 성공률을 높일 수 있습니다.
3. 챔픽스 부작용 극복하기
1) 챔픽스 금연 효과
챔픽스를 복용하면 담배 생각도 잘 안 나고, 피운다 해도 담배가 정말 똥맛입니다. 그래서 자연스럽게 담배를 끊게 되는데요. 차라리 담배를 끊고 말지, 챔픽스 먹기 싫어서 담배를 끊을 정도로 부작용도 만만치 않습니다. 대표적인 부작용으로 미식거림, 어지러움증, 불면증이 있습니다. 저는 불면증은 없었는데 미식거림과 어지러움증으로 너무 힘들더라고요.
2) 챔픽스 부작용
약을 복용하고 나면 토할 거 같고 미식거려서 일에 집중을 할 수 없더라고요. 미식거림은 항상 있었고 가끔 어지러움증까지 겹치면 그날은 정말 아무것도 못 했습니다. 챔픽스 드시는 분은 이 점 꼭 참고하시기 바랍니다. 약만 먹으면 끊어지는 것이 아닙니다. 부작용을 견뎌내야 합니다.
3) 부작용을 줄이기 위한 방법
① 일단 밥을 많이 먹으면 부작용이 줄어듭니다. 빈속에 약을 먹는 것은 정말 정말 비추합니다. 반드시 든든히 밥을 드시고 금연약을 복용하시기 바랍니다.
밥을 많이 먹어도 효과가 별로 없다면 ② 밥을 먹는 중간에 약을 먹는 것도 방법입니다. 식후 먹는 것보다 컨디션이 더 좋더라고요. 물론 약효는 떨어질 수 있지만, 부작용으로 도저히 안 되겠다면 이런 방법도 있더라고요.
③ 약의 용량을 줄여보는 방법이 있습니다. 약을 1/2로 쪼개서 복용하면 어지럼증이나 메슥거림도 줄어듭니다. 하지만 이 방법은 금연의 의지가 확고하여 자기가 컨트롤할 수 있는 분만 하시기 바랍니다. 자칫 금연에 실패할 수도 있습니다.
금연 기간 동안 가장 힘든 것? 담배를 피우고 싶다? 아닙니다. 이놈에 금연약 부작용이 가장 괴롭습니다. 하지만 담배의 유혹과 고통을 이겨내다 보면 천국이 열릴 것입니다. 저도 아직 완전히 성공한 것도 아니고 딱 한 달 정도 되는데요. 몸에 다른 변화는 못 느꼈는데 확실히 아침이 개운합니다. 전에는 일어나는 것조차도 너무 힘들었는데, 지금은 아침만 되면 개운하게 잠에서 깨게 되더라고요.
우리 같이 금연 성공해 보아요! 파이팅!
