정보스푼

지난 2006년 미국의 건강 전문 월간지 『헬스(Health)』에서 세계 5대 건강식품을 발표했습니다. 10년이 지난 지금도 건강식품으로 각광받는 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 세계 5대 건강식품은 김치, 그릭요거트, 올리브유, 렌틸콩, 낫또 입니다. 1. 한국의 김치 (Kimchi)자랑스러운 한국의 대표 음식 김치가 건강식품으로 선정되었습니다. 세계인이 인정하는 건강식품이네요. 김치는 각종 비타민과 유산균이 풍부하여 면역력 상승, 소화 작용, 노화 방지, 항암 효과까지 완전식품으로 불려도 손색이 없습니다. 요즘은 김치를 싫어하는 사람도 많은데요. 저도 어렸을 때는 김치를 정말 싫어했는데, 이상하게 나이를 들면서 맛있어지더라고요. 어쩔 수 없는 한국인인가 봐요. 김치 많이 먹고 건강해집시다! 2. ..

뜨거운 여름 폭염이 시작되었습니다. 특히나 야외에서 작업하는 분들은 열사병을 조심해야 합니다. 나이가 드신 분들이라면 군대 시절 소금을 먹었던 기억이 나실 거예요. 요즘은 소금알약 형태로 제품이 나온답니다. 오늘은 식염포도당의 효과와 꼭 먹어야 하는지 알려드릴게요. 식염포도당이란? 식염포도당의 효과 여름철 땀을 많이 흘리면 우리몸의 염분과 전해질이 땀으로 배출됩니다. 이로 인해 염분 부족으로 탈수나 일사병이 발생할 수 있습니다. 이를 막기 위해 몸에 적정량의 염분 비율을 맞추기 위해 식염포도당 또는 소금을 섭취합니다. 식염포도당 소금알약 맛은? 짭니다. 일반적인 소금맛이 아닌 뭔가 느끼하면서 텁텁한 짠맛입니다. 저는 비위가 상해서 못 먹겠더라고요. 더러 맛있다는 사람도 있습니다. 어디서 구매? 소금알약은..

구충제 드시나요? 지금이 70년대도 아니고 꼭 먹어야 할까요? 그리고 어떻게 복용을 해야 할까요? 강아지 구충제가 항암효과가 있다고 해서 한때 난리가 났었죠. 구충제 복용방법과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알벤다졸 구충제의 효능과 효과알벤다졸 VS 플루벤다졸사람이 먹는 구충제는 크게 알벤다졸과 플루벤다졸이 있습니다. 효능과 연령, 용법이 다릅니다. 알벤다졸 구충제가 구충 범위가 넓습니다. 일반적으로 약국에서 구충제를 달라고 하면 알벤다졸 구충제를 줍니다. 가격은 1천 원이고요. 알벤다졸 : 회충, 요충, 십이지장충, 편충, 아메리카 구충, 분선충의 감염 및 이들 혼합감염의 치료/ 연령 24개월 이상 / 종류에 따라 추가 복용 플루벤다졸 : 회충, 요충, 십이지장충의 감염 및 이들 혼합감염의 치료/..

올해 종합건강검진을 했습니다. 결과는 헬리코박터균 감염! 지금까지 건강에 이상이 없었기에 많이 당황했습니다. 헬리코박터균, 다들 어디선가 들어는 보셨을 거예요. 헬리코박터균 치료와 증상, 원인과 예방방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 헬리코박터균1) 헬리코박터 파이로리헬리코박터 파이로리(Helicobacter pylori)는 위장 내에 기생하는 세균입니다. 우리나라 사람의 60~70%가 헬리코박터균에 감염된 것으로 추정되고 있습니다. 대부분 사람이 가지고 있지만 무시할 수 없는 게 세계 보건기구가 지정한 위암 원인균으로, 1급 발암물질로 분류되어 있을 정도로 무서운 균입니다. 헬리코박터 파이로리는 위염, 위궤양, 위암 등의 위험인자로서 제균치료를 권장합니다. 2) 헬리코박터 파이로리의 발견위는 하루에도..